| Hacer ejercicios en casa |
Precisamente si lo que quieres es
bajar de peso, lucir un buen cuerpo y estar físicamente saludable, entonces no
es necesario que vallas a un costoso gimnasio no que debas salir a la calle o
cosas por el estilo, en tu propia casa puedes conseguirlo sin ningún problema.
Para perder peso no es necesario
salir de casa, hay infinidades de ejercicios que puedes hacer en ella, conozco
amigos que no le gustan salir de casa por su sobre peso y a las cuales les he
recomendado bajar de peso en casa y lo han conseguido, así que no es necesario
que salgas de la casa.
Perfectamente puedes quitarte
unos cuantos kilos de encima y conseguir tu peso ideal sin necesidad de salir
de la comodidad de tu hogar, así de maravilloso, y como mi intención es
ayudarte a conseguirlo, acá te dejo una serie de ejercicios los cuales puedes
practicar como te he dicho en la comodidad de tu hogar y que son súper efectivos
los hagas donde los hagas.
Lo verdaderamente importante y
que debe privar sobre lo demás, es que tengas las ganas, la consecuencia, el ánimo,
la continuidad y la fuerza de voluntad para conseguir el objetivo de perder
peso, bien sea en la casa o en cualquier lado, esto es fundamental ya que sin
ello el fracaso es inminente, así que no olvides ello.
Ejercicios Básicos para hacer en la casa:
- Saltar la cuerda.
- Subir y bajar escaleras.
- Sentadillas.
- Flexiones de pecho.
- Saltos de ranas.
- Abdominales.
| Puedes perder peso en casa |
Estos son solo algunos fáciles ejercicios
que puedes hacer en tu casa, así de simple, además cómprate unas mancuernas y
ponte a hacer ejercicios con ellas, lo recomendable es que tengas unas en tu
casa y complementes con ellas, la verdad estos ejercicios son muy efectivo y nada
del otro mundo, para nada, así que ponlos en practica y si quieres saber como
hacer los ejercicios pues solo da un recorrido por el blog porque hallaras de
forma detenida y explicita como hacer estos ejercicios y muchas otras claves
mas para perder peso, así que no pierdas el tiempo y da un buen recorrido,
empieza desde ahora a perder peso en tu casa, veras como de fácil es.
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Hola, yo empecé haciendo Insanity hace unos 3 meses, baje 15 kilos pero me he estancado y aun me faltan unos 18 kilos para alcanzar mi peso ideal, creo que mi cuerpo se acostumbró a la dieta que llevaba lo que me tiene muy frustrada. Me puedes ayudar? Soy ovo-vegetariana x lo que se me complica a veces variar mi dieta
ResponderBorrarhola ve a la dieta que deje y cambia las carnes por carne de soja te sera de gran utilidad
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